34: Сон: подъем в 04:30, лайфхаки по улучшению качества сна

BeardyBuilding

Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

4y ago 40:46

MP3•Главная эпизода

В этом выпуске BeardyBuilding мы повторно обсуждаем сон: делимся впечатлениями от раннего подъема в 04:30 утра, объясняем роль сна в жизни человека и делимся простыми лайфхаками по улучшению качества сна.

Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.

Поддержать проект: https://patreon.com/beardycast

Подписывайся

Telegram: новости о технологиях и гаджетах
BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
The Big Beard Theory: подкаст о космосе
BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре

Support BeardyBuilding

62 эпизодов

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.