Artwork

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Купрум или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики

59:28
 
Поделиться
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 28, 2024 12:32 (13h ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 320038957 series 2587803
Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Купрум или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Для одних йога ― это философия, для других ― любимый вид физической активности. Так или иначе, вокруг йоги как древнего учения сложилось много мифов и даже устаревших убеждений. Поговорить о том, как йога вписывается в современные понятия физической культуры и медицины, мы пригласили тренера по йоге, инструктора-методиста по адаптивной физкультуре Юлию Черняк @yulia.yogatherapy

В подкасте обсудили, чем различаются различные школы йоги, можно ли с ее помощью вылечить определенные болезни, почему важно применять критическое мышление к практикам, как подобрать занятия новичку и какую роль в йоге играет дыхание.

1:30 Почему Юлия стала заниматься йогой

2:55 Чем йога отличается от йоготерапии

6:20 Какие практики в йоге опасны для здоровья

12:05 Как применять критическое мышление в йоге

17:11 Есть ли исследования, подтверждающие пользу каких-либо асан или комплексов упражнений в йоге

19:27 Как не навредить своему телу при занятиях йогой

23:25 Что Юлия советует новичкам

25:30 Чем различаются различные стили йоги

31:27 Какую роль в йоге играет дыхание

37:18 Как йога связана с медитацией

42:00 Что почитать для знакомства с йогой

44:30 Как привить физическую культуру родителям

48:18 В чем сходство йоги с лечебной физкультурой

51:22 Зачем нужны сложные асаны

54:52 Правда ли, что для достижения результатов в йоге нужно отказаться от мяса

Полезные ссылки от медредакции:

Йога для начинающих: пять безопасных упражнений

Чем заняться в спортзале: йога, пилатес, зумба

Как набрать нужное количество физической активности в неделю

Нужно ли тренироваться каждый день?

  continue reading

84 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 28, 2024 12:32 (13h ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 320038957 series 2587803
Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Купрум или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Для одних йога ― это философия, для других ― любимый вид физической активности. Так или иначе, вокруг йоги как древнего учения сложилось много мифов и даже устаревших убеждений. Поговорить о том, как йога вписывается в современные понятия физической культуры и медицины, мы пригласили тренера по йоге, инструктора-методиста по адаптивной физкультуре Юлию Черняк @yulia.yogatherapy

В подкасте обсудили, чем различаются различные школы йоги, можно ли с ее помощью вылечить определенные болезни, почему важно применять критическое мышление к практикам, как подобрать занятия новичку и какую роль в йоге играет дыхание.

1:30 Почему Юлия стала заниматься йогой

2:55 Чем йога отличается от йоготерапии

6:20 Какие практики в йоге опасны для здоровья

12:05 Как применять критическое мышление в йоге

17:11 Есть ли исследования, подтверждающие пользу каких-либо асан или комплексов упражнений в йоге

19:27 Как не навредить своему телу при занятиях йогой

23:25 Что Юлия советует новичкам

25:30 Чем различаются различные стили йоги

31:27 Какую роль в йоге играет дыхание

37:18 Как йога связана с медитацией

42:00 Что почитать для знакомства с йогой

44:30 Как привить физическую культуру родителям

48:18 В чем сходство йоги с лечебной физкультурой

51:22 Зачем нужны сложные асаны

54:52 Правда ли, что для достижения результатов в йоге нужно отказаться от мяса

Полезные ссылки от медредакции:

Йога для начинающих: пять безопасных упражнений

Чем заняться в спортзале: йога, пилатес, зумба

Как набрать нужное количество физической активности в неделю

Нужно ли тренироваться каждый день?

  continue reading

84 эпизодов

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство