О правильном питании в сезон Выпадения инея

Будьте здоровы

В Китае начало сезона Шуанцзян (т.е. Выпадение инея) по сельскохозяйственному календарю. С наступлением этого сезона с каждым днем погода становится все холоднее. В это время люди нуждаются не только в более теплой одежде, но и в рациональном тонизировании организма. Сезон Шуанцзян – это тот переходный период, когда людей часто мучает дискомфорт, например, кашель и обострение бронхита.

По мнению китайских врачей, в каждый сезон, а их в Китае 24, следует соблюдать свои правила заботы о здоровье, чтобы сохранить его на долгие годы. Основной способ укрепления здоровья в сезон Выпадения инея – постепенная оптимизация на основе рационального питания. Ниже следует перечень рекомендуемых в этот сезон продуктов.