ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Калории, ожирение, РПП, мифы. Интервью #1

1:07:28
 
Поделиться
 

Manage episode 291304784 series 2738272
Сделано CMT Science and Борис Цацулин и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
ИНТУИТИВНОЕ питание: С. БРОННИКОВА. Калории, ожирение, РПП, мифы. Интервью #1 ТАЙМКОДЫ: 0:00​ Выпуск СМТ (Научный подход). Интервью: Светлана Бронникова, популяризатор интуитивного питания в России, руководитель центра IntuEat. 1:44​ Что такое интуитивное питание? С. Бронникова. 04:58​ Чувство голода и сытости. Кормление по требованию в детстве и РПП. 07:26​ История интуитивного питания в России. Светлана Бронникова. Лечение ожирения. 13:11​ Пищевые установки, диетические ограничения. 14:32​ Про блог Бронниковой. 15:38​ Осознанное питание и интуитивное питание. В чём разница? 19:18​ Курс по инвестированию от Tinkoff инвестиции. 21:53​ Осознанное питание как часть интуитивного. 22:32​ Интуитивное питание НЕ для похудения? Культура худобы. 26:11​ Индустрия диет: идеальное тело и РПП. 29:37​ Можно ли похудеть на интуитивном питании? 30:36​ Замедление метаболизма у женщин. Менопауза, остеопороз, липопротекция. 31:10​ Парадокс ожирения. Стандарты красоты. Маркетинг и идея лучшей жизни. 34:38​ Сахарный диабет и смертность. Низкий вес не лучше высокого? 36:45​ Парадокс ожирения: ответ Бориса. Исследования университета Глазго. ИМТ как показатель ожирения. 38:06​ Как принимать себя в любом весе и не переедать? 41:16​ РПП: набор веса при анорексии. 42:23​ Как оценить свой вес? Почему некомфортно в своем теле? 44:18​ Эмоциональное переедание. Желание быть принятым. 46:16​ Романтизация РПП. Анорексия, булимия. Субкультура голодания. 48:55​ Анорексия - как аутизм? Снижение когнитивной гибкости при РПП. 51:07​ Чем опасна нервная анорексия? Последствия. Суицид и смертность. 53:33​ Пищевая зависимость как наркозависимость? Дофамин. Бронникова. 1:00:16​ С. Бронникова про подсчёт калорий. Тревога на диете. 1:03:39​ Эффект плато. Миннессотский голодный эксперимент. Метаболизм. 1:06:48​ Итоги.

190 эпизодов