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290 - El Hábito de Chocar los 5 -Lecturas Recomendadas Conocimiento Experto
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¿Qué hay para mi dentro del libro de lecturas recomendadas del Programa Conocimiento Experto El Hábito de Chocar los 5 de Mel Robbins? Descubre cómo un simple hábito puede cambiar tu Autoconcepto.
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¿Cómo te sientes cuando te levantas por la mañana? Además de sentirte cansado y aturdido, ¿cómo es tu estado de ánimo? ¿Estás en la cima del mundo? ¿Te sientes como un millón de dólares? Mmmm Probablemente No. La mayoría de nosotros nos sentimos intimidados al pensar en el día que tenemos por delante, y lo único que queremos es volver a meternos debajo de las sábanas para descansar unas cuantas horas más.
Pero, ¿Y si hubiera una forma de cambiar eso? No se trata de un método tedioso y complicado, sino de un hábito sencillo que podrías adoptar hoy mismo, un hábito que podría mejorar no sólo tus mañanas, sino toda tu vida.
Si eso suena atractivo, entonces pongámonos manos a la obra - y aprendamos a aprovechar el poder del Hábito de Chocar los 5.
En este análisis, aprenderás:
- por qué deberías disculparte menos;
- cómo chocar los cinco puede cambiar la estructura de tu cerebro; y
- por qué cambiar tu mentalidad es como lavar la ropa.
Enfoque Autoimagen, Patrones de Comportamiento y Salud Mental
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Conocimiento Experto
#SaludMental
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Pero, ¿Y si hubiera una forma de cambiar eso? No se trata de un método tedioso y complicado, sino de un hábito sencillo que podrías adoptar hoy mismo, un hábito que podría mejorar no sólo tus mañanas, sino toda tu vida.
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