Контроль веса. Несколько простых правил как управлять своим весом без проблем

ДА НЕТ НАВЕРНОЕ

Контент предоставлен Slava Baranskyi. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Slava Baranskyi или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4y ago 46:47

M4A•Главная эпизода

Как я управляю своим весом. Инструкция по применению Polar Flow с часами Polar Ignite (ещё я использую Polar Vantage V + мой обзор https://golive.love/polar-vantage-v-review/) и весами Polar Balance. Подсчёт калорий при помощи YAZIO https://www.yazio.com/en. Интервальное голодание по схеме 16:8 и его трекинг при помощи приложения Zero https://www.zerofasting.com. Григорий Маленко, основатель фастфуд-сети BurgerBoom и сервиса оперативного мониторинга упоминаний в СМИ Украины https://mediamonitoringbot.com/, рассказывает как сбросил очень много килограмм. Оставьте голосовой комментарий или вопрос и я добавлю их в следующий выпуск. Кликайте https://anchor.fm/baranskyi и нажимайте там на кнопку +Message. Скачайте и прочтите мою книгу «СОМНЕНИЕ», она изменит вашу жизнь! Скачать бесплатно можно тут: https://baranskyi.com/book Я в социальных сетях: Twitter https://twitter.com/sbaranskyi Instagram https://instagram.com/baranskyi Проекты, к которым я имею отношение: Великий и прекрасный «Лайфхакер»: https://lifehacker.ru Проект любительского спорта LIVE.LOVE: https://golive.love Подпишись на подкаст в удобной для вас платформе: https://anchor.fm/baranskyi

20 эпизодов

#Образование #Самосовершенствование #Slava Baranskyi #Беседы #Общество