Про антидепрессанты, ощущение счастья и итоги года

Давай по чесноку

Как мы провели новогодние каникулы и какие выводы сделали. Можно ли одновременно и попу качать, и книгу читать? Обсуждаем тренд на подведение итогов года, планирование целей и обещания продуктивности. Кто эти люди, которые "все успевают" и почему мы не там.
Антидепрессанты или санаторий на 5 лет? Как выйти из депрессии. В первый раз Юля рассказывает свою историю. Антидепрессанты для людей, которые не хотят работать над собой? С чем связано ощущение счастья и возможно ли победить депрессию изменением образа жизни. Говорим о своих предубеждениях к "волшебным таблеткам", постродовой депрессии и важности работы с психологом.
А заканчиваем эпизод обсуждением нытья! Детского нытья ) Как отключить "материнский режим" и перестать волноваться без повода? Может вы знаете? Расскажите в комментариях!
В выпуске мы упоминаем:
фильм «Прежде чем мы расстанемся» (англ. Before We Go)
книга Casey McQuiston "One Last Stop"
книга Йоханн Хари "Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества"
*************
1) Наши инстаграмы:
https://www.instagram.com/julia_bandak/
https://www.instagram.com/stockholm_ira/
2) А так же вы всегда можете найти нас на Youtube
https://www.youtube.com/c/JuliaBandak
https://www.youtube.com/c/IraStomberg
3) На всякий случай оставляем свои Телеграм каналы:
https://t.me/julia_bandak
https://t.me/stockholm_ira
4) А так же мы очень благодарны всем нашим патронам и донатерам! Если для вас важен наш подкаст, вы можете поддержать нас оформив подписку на PATREON
Ссылка на Patreon — если вы хотите угостить нас чашкой кофе — https://www.patreon.com/davay_po_chesnoku
Ссылка на Paypal — https://www.paypal.com/paypalme/davaypochesnoku