119 СДВГ, фокус и полезная рутина

1:05:01
 
Поделиться
 

Manage episode 284452988 series 2448330
Сделано Стелла Васильева, Анна Марчук, Стелла Васильева, and Анна Марчук и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Вы уже знаете, что у вас большой список увлечений и жизненных целей, и в душе вы – человек, который хочет все узнать и попробовать. Но часто то, что вы себе спланировали не случается, сложно сфокусироваться на желанном и на полпути опускаются руки.

Сегодня мы поговорим про СДВГ – синдроме дефицита внимания и гиперактивности, кому он свойственен и какие техники для людей с СДВГ могут помочь нам быть более собранными и счастливыми в том пути, который мы для себя выбираем.



  • 00:30 Что такое СДВГ?
  • 16:30 Роль планирования и структуры
  • 24:00 Подвижность и ограничивающее поведение
  • 30:00 Подвиды СДВГ
  • 37:00 Среда и важность режима
  • 57:10 Полезные техники и привычки

    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim


    Упомянутое в выпуске:


      Взаимодействуйте с нами:

      Пройти опрос для слушателей подкаста


      Как нас найти:


      🎙️ Видеокурс по запуску подкаста от Стеллы: http://stellav.ru/podcast ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

      127 эпизодов