Каждую неделю я буду внедрять одну новую полезную привычку, пытаясь переиграть лень и «нехочуху» Измени привычки, и изменится жизнь (с). От автора подкаста "Книги на миллион" и "День из жизни минималиста | эффективность мотивация успех" Этот подкаст раскрывает такие темы как: Фокусировка, ведение дневника, техники креативности, возобновление энергии, собранность, финансовая грамотность, бизнес и знаешь... лучше просто послушай.
…
continue reading
Контент предоставлен Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
84 Внешнее одобрение: почему нам важно, что о нас думают другие.
MP3•Главная эпизода
Manage episode 262784389 series 2448330
Контент предоставлен Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких - плохо. 02:00 Что не так с внешним одобрением 06:20 Внешнее и внутреннее одобрение 10:30 Почему у нас есть зависимость от чужого мнения 14:00 Соцсети подкармливают потребность во внешнем одобрении 20:00 Когда нужно задумываться, что я слишком завишу от внешней оценки 26:00 Страх действовать из-за опаски, что люди вокруг не одобрят 33:00 Виды внешнего одобрения 36:00 Почему бесполезно пытаться "понравиться всем" 43:00 Наши инстинкты, которые требуют от нас "быть как все" 44:50 А как научиться не зависеть от того, что скажут и подумают другие ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Как победить потребность, если ты интроверт, а пытаешься быть как экстраверт: Сьюзан Кейн "Сила Интровертов" Про смелость быть собой и как избавиться от страха, что тебя будут критиковать, если ты показываешь свои недостатки - Почти все книги Брене Браун, начните с Дары Несовершенства или Стать Сильнее. Независимость от мнения других для творческих людей: Элизабет Гилберт "Большое Волшебство" Разобраться с тем, откуда идет зависимость от чужого мнения: книги Линдси Гибсон "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" и "Свобода быть собой" Про ощущение "я недостаточно хороший" - Кэрил Макбрайд "Достаточно хорошая" Канал в телеграме про потребность быть хорошим для других (people pleaser) Inside My Mind http://t.me/Inmybigeyes Стендаперка-мусульманка Сальма Хинди на TED https://www.youtube.com/watch?v=55HERZnmHT8 Похожие выпуски: Выпуск №11 Как на нас влияют соцсети Выпуск №22 Когда нас шеймят, чтобы мы "стали лучше" Выпуск №33 FOMO - когда мы делаем что-то ради галочки и страха упустить что-то интересное Выпуск №49 Почему оценки не помогают нас становить лучше, а наоборот создают зависимость от чужого мнения Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru 🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
…
continue reading
256 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 262784389 series 2448330
Контент предоставлен Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Анна Марчук, Стелла Васильева, Анна Марчук, and Стелла Васильева или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких - плохо. 02:00 Что не так с внешним одобрением 06:20 Внешнее и внутреннее одобрение 10:30 Почему у нас есть зависимость от чужого мнения 14:00 Соцсети подкармливают потребность во внешнем одобрении 20:00 Когда нужно задумываться, что я слишком завишу от внешней оценки 26:00 Страх действовать из-за опаски, что люди вокруг не одобрят 33:00 Виды внешнего одобрения 36:00 Почему бесполезно пытаться "понравиться всем" 43:00 Наши инстинкты, которые требуют от нас "быть как все" 44:50 А как научиться не зависеть от того, что скажут и подумают другие ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Как победить потребность, если ты интроверт, а пытаешься быть как экстраверт: Сьюзан Кейн "Сила Интровертов" Про смелость быть собой и как избавиться от страха, что тебя будут критиковать, если ты показываешь свои недостатки - Почти все книги Брене Браун, начните с Дары Несовершенства или Стать Сильнее. Независимость от мнения других для творческих людей: Элизабет Гилберт "Большое Волшебство" Разобраться с тем, откуда идет зависимость от чужого мнения: книги Линдси Гибсон "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" и "Свобода быть собой" Про ощущение "я недостаточно хороший" - Кэрил Макбрайд "Достаточно хорошая" Канал в телеграме про потребность быть хорошим для других (people pleaser) Inside My Mind http://t.me/Inmybigeyes Стендаперка-мусульманка Сальма Хинди на TED https://www.youtube.com/watch?v=55HERZnmHT8 Похожие выпуски: Выпуск №11 Как на нас влияют соцсети Выпуск №22 Когда нас шеймят, чтобы мы "стали лучше" Выпуск №33 FOMO - когда мы делаем что-то ради галочки и страха упустить что-то интересное Выпуск №49 Почему оценки не помогают нас становить лучше, а наоборот создают зависимость от чужого мнения Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru 🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM
…
continue reading
256 эпизодов
Semua episode
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.