84 Внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие

59:45
 
Поделиться
 

Manage episode 262784389 series 2448330
Сделано Стелла Васильева, Анна Марчук, Стелла Васильева, and Анна Марчук и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких — плохо.



  • 02:00 Что не так с внешним одобрением
  • 06:20 Внешнее и внутреннее одобрение
  • 10:30 Почему у нас есть зависимость от чужого мнения
  • 14:00 Соцсети подкармливают потребность во внешнем одобрении
  • 20:00 Когда нужно задумываться, что я слишком завишу от внешней оценки
  • 26:00 Страх действовать из-за опаски, что люди вокруг не одобрят
  • 33:00 Виды внешнего одобрения
  • 36:00 Почему бесполезно пытаться «понравиться всем»
  • 43:00 Наши инстинкты, которые требуют от нас «быть как все»
  • 44:50 А как научиться не зависеть от того, что скажут и подумают другие


    ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim


    Полезные книги:

    • Как победить потребность, если ты интроверт, а пытаешься быть как экстраверт: Сьюзан Кейн «Сила Интроверта»
    • Про смелость быть собой и как избавиться от страха, что тебя будут критиковать, если ты показываешь свои недостатки — Почти все книги Брене Браун, начните с Дары Несовершенства или Стать Сильнее.
    • Независимость от мнения других для творческих людей: Элизабет Гилберт «Большое Волшебство»
    • Разобраться с тем, откуда идет зависимость от чужого мнения: книги Линдси Гибсон «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» и «Свобода быть собой»
    • Про ощущение «я недостаточно хороший» — Кэрил Макбрайд «Достаточно хорошая»

    Ссылки из выпуска:

    Выпуски на похожие темы:


    Взаимодействуйте с нами:

    Пройти опрос для слушателей подкаста


    Найти нас в интернете:


    90 эпизодов