))
#60 Gode tankevaner del 2: Selvomsorg
Manage episode 386789612 series 1349254
Контент предоставлен Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Detox Din Hjerne, Morten Elsøe, and Anne Gaardmand или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al anden adfærd, er også selvomsorg noget du kan øve dig på og blive bedre til. Referencer og boganbefalinger finder du på www.detoxdinhjerne.dk Læs mere om vores kurser på www.madroinstituttet.dk
…
continue reading
72 эпизодов
Поделиться
