))
112. Алина Рева: из бега в силовой экстрим и обратно, важность ОФП, от ненависти до любви к длинным дистанциям
Manage episode 322476583 series 2908645
Контент предоставлен Академия марафона. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Академия марафона или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
В гостях подкаста «Держи темп» — Алина Рева, тренер «Академии марафона», которая помимо беговых тренировок ведет в клубе функциональную подготовку и занятия детской группы. Алина рассказала о своем пути из профессионального спорта к тренерству, поделилась личными планами в беге и не только, а также дала много ценных советов тем, кто только начинает свой беговой путь. Из выпуска ты узнаешь:
- Была ли Алина послушным учеником, когда занималась бегом профессионально
- Сколько килограммов мышц у нее было, когда в жизни присутствовал силовой экстрим
- Что такое грэпплинг и чему Алина училась у Джеффа Монсона
- В каких забегах планирует поучаствовать в этом году вместе со спортсменами Академии
- И почему ОФП бегунам проще полюбить, чем игнорировать.
🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке
278 эпизодов
Поделиться
