Artwork

Контент предоставлен Мы обречены. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Мы обречены или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Как побороть тревожность в IT и не сгореть в погоне за знаниями и деньгами

1:47:20
 
Поделиться
 

Manage episode 318315494 series 3285317
Контент предоставлен Мы обречены. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Мы обречены или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

У нас вышел новый Доктор Кот, и мы там обсуждаем постоянную тревожность. Это самая неуловимая и подлая проблема, особенность мозга, которая вроде должна защищать, но иногда выходит из под контроля и начинает самую натуральную партизанскую войну.

Все хорошо, работаешь в отличной индустрии, на нормальной работе, получаешь неплохо, и вроде даже все получается — и вдруг приходит тревога. Садишься решать задачу и не можешь начать, потому что панически боишься все сломать. Или получил хорошую зарплату, больше чем у кого-либо было в твоей семье, но не можешь ни порадоваться, ни расслабиться — а вдруг на самом деле мог получить еще больше. Или тебя приняли на работу, а тебе кажется, что весь коллектив что-то шепчет у тебя за спиной, все как будто смотрят и только и думают, что тебе здесь не место.

И вообще — ИТ кончится, пузырь лопнет, начнется война, упадет метеорит…

Мозг заводится, начинает бесконечно ходить кругами и вообще не может отпустить. Вместо отдыха после работы, ты сидишь в метро и боишься, что тоннель обвалится на голову. Пытаешься выкинуть из головы мысли, и понимаешь, что от постоянной непонятной тревоги даже не можешь уснуть.

И вот мозг начинает убивать тебя твоим же механизмом выживания и приспособления. Что с этим делать, как это работает, как спасаться — пытаемся понять в новом выпуске.

AvitoTech любят отдохнуть и повеселиться, поэтому поддерживают идею баланса жизни и работы. В выпуске ищите рубрику с нашими советами как отдохнуть. А на сайте AvitoTech — полезный инженерный контент: https://bit.ly/3E8SXwc
Или заглядывайте в телеграм ребят: https://bit.ly/3scgYQo

  continue reading

33 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 318315494 series 3285317
Контент предоставлен Мы обречены. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Мы обречены или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

У нас вышел новый Доктор Кот, и мы там обсуждаем постоянную тревожность. Это самая неуловимая и подлая проблема, особенность мозга, которая вроде должна защищать, но иногда выходит из под контроля и начинает самую натуральную партизанскую войну.

Все хорошо, работаешь в отличной индустрии, на нормальной работе, получаешь неплохо, и вроде даже все получается — и вдруг приходит тревога. Садишься решать задачу и не можешь начать, потому что панически боишься все сломать. Или получил хорошую зарплату, больше чем у кого-либо было в твоей семье, но не можешь ни порадоваться, ни расслабиться — а вдруг на самом деле мог получить еще больше. Или тебя приняли на работу, а тебе кажется, что весь коллектив что-то шепчет у тебя за спиной, все как будто смотрят и только и думают, что тебе здесь не место.

И вообще — ИТ кончится, пузырь лопнет, начнется война, упадет метеорит…

Мозг заводится, начинает бесконечно ходить кругами и вообще не может отпустить. Вместо отдыха после работы, ты сидишь в метро и боишься, что тоннель обвалится на голову. Пытаешься выкинуть из головы мысли, и понимаешь, что от постоянной непонятной тревоги даже не можешь уснуть.

И вот мозг начинает убивать тебя твоим же механизмом выживания и приспособления. Что с этим делать, как это работает, как спасаться — пытаемся понять в новом выпуске.

AvitoTech любят отдохнуть и повеселиться, поэтому поддерживают идею баланса жизни и работы. В выпуске ищите рубрику с нашими советами как отдохнуть. А на сайте AvitoTech — полезный инженерный контент: https://bit.ly/3E8SXwc
Или заглядывайте в телеграм ребят: https://bit.ly/3scgYQo

  continue reading

33 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство