#12.1 Про Эмоции | Основы Эмоциональной Гранулярности

Эмоциональная гранулярность

Контент предоставлен Matskevich&Melnichek. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Matskevich&Melnichek или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1+ y ago 1:14:14

MP3•Главная эпизода

Привет! Это аудио-версия бонусных эпизодов Основ Эмоциональной Гранулярности.

Всего их две части. В этой, первой — мы повторим этапы взаимодействия с эмоцией и как с ними работать: контакт с телом, замечание, присваивание, проживание и расширение.

Содержание:

00:00 Вступление

00:24 Разговор как практика

14:15 Контакт с телом

26:19 Присваивание

41:18 Проживание

53:45 Расширение

73:52 Аутро

Cтарт ближайшей группы:

https://granularity.notion.site

Подкаст Эмоциональная Гранулярность в видео формате тут:

https://www.youtube.com/channel/UC00O5PdAT3TC_ESXB0s-w6A

Телеграм канал с дополнительными материалами

https://t.me/granularity

Инстаграм про группы Эмоциональной Гранулярности и опыт выпускников

https://www.instagram.com/emotional.granularity

Инстаграм и тг-канал Димы: https://www.instagram.com/matskevich/

https://t.me/Matskevich

Инстаграм и тг-канал Леши: https://www.instagram.com/amelnichek/

https://t.me/kontaktkanal

15 эпизодов

#Образование #Самосовершенствование #Matskevich&Melnichek