Cómo entrenar nuestro cerebro con Catalina Hoffmann | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Контент предоставлен Erika De la Vega | Sonoro. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Erika De la Vega | Sonoro или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3M ago 1:29:57

MP3•Главная эпизода

Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías con expertas y mucha gente bella

www.erikadelavega.com/comunidad

Conoce mis suplementos favoritos de PaleoLife en este link:

https://bit.ly/PaleolifeErikadelaVegaYoutube

Todas las fechas de Puras Cosas Maravillosas y tickets los encuentras en:

https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas

Obtén ayuda especializada con expertos y coaches en Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f

Hoy converso con Catalina Hoffmann, terapeuta ocupacional especializada en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, con más de 20 años dedicada a mejorar la forma en que cuidamos nuestro cerebro, al punto de desarrollar su propio método y darle vida al concepto del neurofitness.

En este episodio conversamos sobre cómo entrenando correctamente nuestro cerebro podemos prevenir el deterioro mental y potenciar nuestras capacidades cognitivas SIN importar la edad que tengamos.

También hablamos de cómo recargar nuestras “pilas neuronales” y qué hacer en caso de atravesar por la tan sonada fatiga mental, algo muy común que todos enfrentamos. Además, Cata se dedicó a componer un tipo de música especial para ayudar a nuestro cerebro en momentos específicos, y aquí lo cuenta todo.

Escucha el episodio ya disponible en todas las plataformas de audio y en mi canal de Youtube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

304 эпизодов