#307 Schmerzen in Achillessehne, Knie, Fußsohle - woher kommen sie & wie du diese Überlastungsbeschwerden dauerhaft wieder los wirst mit Sarah Hahn

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Сделано Carsten Wölffling • Health & Life Coach, Speaker & Digital Creator, Carsten Wölffling • Health, Life Coach, and Digital Creator и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Hast du dich schonmal überbelastet? Schmerzende Sehnen, Knie, Fußsohlen oder Achillessehnen? Häufig denken wir "dawos" - Da wo es wehtut, ist ein Problem. Schmerzen sind vielseitig & das Empfinden dieser ist von verschiedensten Faktoren abhängig. Wie du Verantwortung übernehmen kannst & wieso wir uns verabschieden sollten von dem Gedanken, wir seien "Machinen".

Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Sportwissenschaftlerin, Gründerin von Gesundheitsheldin Sarah Hahn eingeladen

Worüber wir sprechen:

  • Was ist der aktuelle Stand der Schmerzforschung (Stand Feb. 2022)
  • Schmerz ist ein Output-Signal - wieso das wichtig ist zu wissen
  • Was ist der Stresseimer?
  • Schmerzen einfach da - was kannst du tun?
  • Warum kommen Schmerzen immer wieder?
  • Wie reduziere ich Schmerzen (Übungen für die Achillessehne)
  • Wie gehe ich mit mentalen Herausforderungen in der Reha um?
  • Was tun, wenn du dich mit einem Schmerz identifizierst?
  • Bildgebende Maßnahmen als Antwort für Schmerzen?
  • Was tun bei Fersensporn?

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