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#309 Gesünder leben durch die richtige Ernährung mit Benedikt Burchardi & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

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Ernährung wird häufig komplizierter gemacht, als sie eigentlich ist. Um dir Impulse zur Einfachheit der Ernährung & dem Kochen zu geben, habe ich mir den ausgebildeten Koch mit über 10 Jahren Berufserfahrung, Ernährungsberater, Food & Nutrition Coach & Trainer für Sporternährung Benedikt Burchardi eingeladen.

Worüber wir sprechen:

  • Wie war Benedict sein Weg vom Koch zum Ernährungscoach (Reizdarm, Blähbauch)?
  • Was kannst du tun, um gesundheitliche Probleme zu bekommen?
  • Was ist gesunde Ernährung?
  • Gibt es wirklich ein Problem mit den Antinährstoffen?
  • Wie sind Gründe, warum du nicht zunimmst?
  • Was sind Benedikt seine Tipps für den besseren Umgang mit Stress?
  • Welche Tipps hat Benedict für das Kochen?
  • Was ist Foodemy?

Mehr von Benedikt:

Mehr über die essenziellen Basics deiner Ernährung:

https://www.functional-basics.de/basics-ernaehrung-verdauung/

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