#312 Wie du deinen Stress wirklich an der Wurzel packst mit Dr. Susanne Löffner & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

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Stress - ein extrem wichtiges Thema! Um dir das Thema Stress & mögliche Ansätze näherzubringen, habe ich mir die Ärztin & Coachin eingeladen.

Sie unterstützt Ärztinnen, aber auch viele andere Menschen, durch SelbstBEWUSSTsein & Stressabbau, Erfüllung bei der Arbeit zu finden und das Leben gesund genießen zu können.

Worüber wir sprechen:

  • Welche Rolle spielt Stress in der Vergangenheit bei Susanne?
  • Wie entstehen Krankheiten?
  • Was macht dir Stress?
  • Was tun bei Zeitdruck?
  • Wie kannst du stressverstärkenden Gedanken auf den Grund gehen?
  • Woran erkennst du, dass du gestresst bist?
  • Was ist die Burnout-Spirale?
  • Was bedeutet Achtsamkeit?
  • Was ist das 3-2-1 Technik gegen Stress?
  • Was tun bei mangelndem Mut?

Mehr von Susanne:

Mehr über Stress erfahren: https://www.functional-basics.de/basics-stressresilienz/

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