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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
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#359 Wieso deine Regeneration wichtig & absolut unterschätzt wird mit Carsten - Begleitend zum kostenfreien Guide: Basics der Regeneration - der unterschätzte Erfolgsfaktor
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Контент предоставлен Carsten Wölffling • Die Basis für mehr Gesundheit & Leichtigkeit and Carsten Wölffling • Die Basis für mehr Gesundheit. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется напрямую компанией Carsten Wölffling • Die Basis für mehr Gesundheit & Leichtigkeit and Carsten Wölffling • Die Basis für mehr Gesundheit или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете следовать описанному здесь процессу https://ru.player.fm/legal.
Belastung + Erholung = Erfolg/ mehr Leistung. Viel hilft nicht immer viel. Selbst musste ich 2011 am Körper spüren, was es bedeutet, sich zu wenig Regeneration zu nehmen.
Diese Podcastserie ist eine Begleitung zu meinem kostenfreien Guide: "Basics der Regeneration - der unterschätzte Erfolgsfaktor". Ich stehe für #GesundheitIstFürAlleDa. Deine bestmögliche Selbstwirksamkeit ist mein Ziel.
Lade dir begleitend zur Folge meinen kostenfreien Guide herunter. Dort findest du auch entsprechende Übungen & Checklisten zum Ausdrucken. So kannst du deine Regeneration auf das nächste Level heben.
Was erfährst du in dieser Folge:
- Wieso diese Folgen & der Guide zum Thema "Regeneration"?
- Wieso ist Regeneration so wichtig?
- Was ist die Homöostase?
- Was ist die Superkompensation?
Zum kostenfreien Guide: "Basics der Regeneration - Der unterschätzte Erfolgsfaktor"
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