#435 Hör endlich auf, an Diäten zu glauben, wenn du deinen Wohlfühl-Körper erreichen willst mit Johanna Müller & Carsten Wölffling

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

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MP3•Главная эпизода

Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Diäten sind leider nach wie vor im Trend, Social Media verwirrt zusätzlich & macht den Weg zum Wohlfühlkörper unnötig kompliziert.

Mit der Online Fitness Coachin Johanne Müller klären wir Mythen & geben dir die Basics an die Hand. Johanna hat Fitness- & Präventionsmanagement studiert & verhilft seit 2015 Menschen, ihren Wohlfühlkörper zu erreichen, ohne eine Diät machen zu müssen. ===

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Worüber wir sprechen:

Wie du NICHT dein Wohlfühlgewicht erreichst
Was sagt die Zahl auf der Waage wirklich aus?
Wie überprüfst du deinen Fortschritt?
Ernährung & Training - Johannas Tipps
5 Steps für deinen Wohlfühlkörper

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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#Fitness #Carsten Wölffling