#449 Wie gezieltes Training während & nach der Schwangerschaft das Wohlbefinden von Mutter und Baby stärkt mit Nancy Sölter

Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa

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MP3•Главная эпизода

Training nach der Schwangerschaft - was ist zu beachten?

Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Fitnesstrainerin mit Spezialisierung auf Prä- und Postnataltraining Nancy Sölter eingeladen.

Sie ist selber Mama & ihre Expertise ist die fachkundige Betreuung von Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Sie betreut die Mütter in ihrem Personaltraining Studio "Fancys Gym" in Leipzig.

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NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

Wie gehst du mit dem Training während & nach der Schwangerschaft um?

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Worüber wir sprechen:

Was ist zu beachten in & nach der Schwangerschaft beim Training?
Wie verändert sich die Biomechanik während der Schwangerschaft & wie passt du die Übungen an dich an?
Wieso ist Krafttraining während der Schwangerschaft so wichtig?
Über Rückenschmerzen, Leistenprobleme & Symphysenschmerzen
Beckenboden & Training
Rektusdiastase & Bauchwandschäche - was kannst du tun?

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Mehr über Nancy:

Homepage: https://fancys-gym.de/
Instagram: https://www.instagram.com/fancys_gym_leipzig/

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

456 эпизодов

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