#29 Atmung & Atemübungen für Schwangerschaft & Geburt

17:30
 
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Die richtige Atmung kann dich bereits in der Schwangerschaft unterstützen. Gerade unter der Geburt ist diese aber dann unabdingbar. Warum diese so wichtig ist und wie sie funktioniert verrate ich dir unter anderem in der Folge.

Du erfährst:

✨ wie beginne ich richtig zu Atmen

✨ wie eine gesunde Atmung funktioniert

✨ Atemübungen zum mitmachen

✨ Tipps Atmung während der Geburt

✨ was Yoga mit der Atmung zu tun hat

Erzähl mal, atmest du schon richtig?

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