Artwork

Контент предоставлен Leslie Ann Quillen. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Leslie Ann Quillen или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Episode 57: Ending Food FOMO ("Fear of Missing Out")

33:53
 
Поделиться
 

Manage episode 350965643 series 2762833
Контент предоставлен Leslie Ann Quillen. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Leslie Ann Quillen или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

If you're listening in real time, this episode is being recorded the week between Christmas and New Years. A time when most people are doubling-down on eating ALL THE THINGS because they know, come January 1, their new diet starts - and bye-bye to everything delicious.

But what if this year, you did something different and approached your weight loss goals without demonizing/omitting certain foods? In this episode, you'll learn why extreme fad diets are contributing to this cycle of cutting out foods (then eating them in excess because you miss them so much. You'll also learn our proven methods for shutting down Food Fomo FOREVER.

Link to study analysis referenced in podcast: "Low-fat vs. Low-carb? Major study concludes: It Doesn't Matter for Weight Loss."

  continue reading

61 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 350965643 series 2762833
Контент предоставлен Leslie Ann Quillen. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Leslie Ann Quillen или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

If you're listening in real time, this episode is being recorded the week between Christmas and New Years. A time when most people are doubling-down on eating ALL THE THINGS because they know, come January 1, their new diet starts - and bye-bye to everything delicious.

But what if this year, you did something different and approached your weight loss goals without demonizing/omitting certain foods? In this episode, you'll learn why extreme fad diets are contributing to this cycle of cutting out foods (then eating them in excess because you miss them so much. You'll also learn our proven methods for shutting down Food Fomo FOREVER.

Link to study analysis referenced in podcast: "Low-fat vs. Low-carb? Major study concludes: It Doesn't Matter for Weight Loss."

  continue reading

61 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство