Breathing Through Grief Give Grief A Chance podcast

Artwork

Society Relationship Diane Morgan

Контент предоставлен Diane Morgan. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Diane Morgan или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Give Grief A Chance « »
Breathing Through Grief

1+ y ago 13:23

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен Diane Morgan. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Diane Morgan или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This past week I have really appreciated being outside and taking in those big deep breaths as I've been dealing with Covid. Now, most of us don't pay much attention to our breath and at the best of times we're not breathing properly for optimal health. Focusing the breath and doing breathing exercises while grieving can help to reduce stress and anxiety, and regular deep breathing can also reduce tension in the body and help keep us in the present moment. This episode is about the benefits of mindful breathing plus, I offer a simple breathing exercise that you can start with. Enjoy! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/diane81/message

… continue reading

253 эпизодов

#Society #Relationship #Diane Morgan

Artwork

Breathing Through Grief

Give Grief A Chance

published 1+ y ago

Поделиться

M4A•Главная эпизода

Контент предоставлен Diane Morgan. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Diane Morgan или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

This past week I have really appreciated being outside and taking in those big deep breaths as I've been dealing with Covid. Now, most of us don't pay much attention to our breath and at the best of times we're not breathing properly for optimal health. Focusing the breath and doing breathing exercises while grieving can help to reduce stress and anxiety, and regular deep breathing can also reduce tension in the body and help keep us in the present moment. This episode is about the benefits of mindful breathing plus, I offer a simple breathing exercise that you can start with. Enjoy! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/diane81/message

… continue reading

253 эпизодов

#Society #Relationship #Diane Morgan

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты