Больше - не всегда лучше: почему не стоит работать на износ

Год, прожитый не спеша

Контент предоставлен Лилия Полещук. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Лилия Полещук или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3y ago 33:10

MP3•Главная эпизода

Вы проводите вечера и выходные дома или в офисе, решая проблемы, отвечая на сообщения и проверяя бесконечные уведомления? Вы постоянно недосыпаете и вам кажется, что мир крутится только вокруг работы? Если в этих словах вы узнали себя, то этот выпуск для вас. Сегодня говорим о том, почему работать на износ - это новая норма жизни, почему переработки - это плохо, и чем они грозят, как найти баланс между работой и жизнью, и нужно ли вообще его искать.

Тайм-коды:

2:23 – Как люди относились к работе раньше

9:34 – Причины хронического стресса от работы

15:43 – Что такое эмоциональное выгорание

18:28 – Концепция Work-life balance

25:28 – Как не допустить эмоционального выгорания

В выпуске я упоминаю:

Подкаст "Меня беспокоит"

🎧 Слушать подкаст в других приложениях

♪ Музыка из выпуска:

Nothanks - Beacon of Hope

♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях

20 эпизодов

#Общество #Беседы #Лилия Полещук