Artwork

Контент предоставлен Екатерина Сурина / Рамблер. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Екатерина Сурина / Рамблер или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

"Открыто издеваюсь": как правильно выражать агрессию

36:39
 
Поделиться
 

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on November 30, 2023 06:11 (4M ago). Last successful fetch was on November 30, 2023 15:08 (4M ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 340984747 series 2917483
Контент предоставлен Екатерина Сурина / Рамблер. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Екатерина Сурина / Рамблер или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Новый выпуск подкаста про агрессию. Агрессия - это базовая эмоция, и как у любой базовой эмоции у нее есть эволюционный смысл. Но развитое общество не очень-то поощряет агрессивность, и мы часто сублимируем ее во что-то еще.

С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы обсудили довольно откровенное признание нашей подписчицы и попробовали дать рекомендации, как экологично справляться с гневом и откуда он вообще берется.

Что обсуждаем

Героиня выпуска, чтобы справиться с плохим настроением и агрессией, идет в интернет и пишет негативные комментарии людям с анонимных страниц. По словам девушки, это помогает ей выплеснуть злость и раздражение.

"Я намеренно пишу обидные вещи, могу быть резкой, грубой, наглой. Многие поддаются на мои уловки и увязают в бесконечных попытках что-то мне доказать. В ответ я открыто издеваюсь над оппонентами и меня на какое-то время отпускает".

Героиня понимает, что это неправильно, но не может справлять с эмоциями более конструктивно.

"В последнее время я стала замечать, что провожу все больше времени на форумах и в сообществах, и это уже стало мешать моей реальной жизни. Может быть, у меня слишком быстро накапливается яд, но теперь я реально трачу кучу времени на выяснение отношений в сети".

Коротко о главном

0:52 История героини.

3:23 Выплеск агрессии через троллинг в соцсетях.

6:42 "Я должна быть идеальной для всех". Почему люди надевают маски.

10:04 Агрессия как способ защиты.

10:48 Почему близкие не дают высвобождать агрессию. Ответственность за чувства других и страх потери контакта.

16:30 Роль спасателя.

21:14 Страх расстроить маму. Мама - ребенок.

24:40 Управление гневом: как справляться с агрессией.

27:56 Можно ли "вываливать" на близких свои проблемы.

31:52 Как хранение секретов отнимает энергию.

34:04 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на grabli@myrambler.ru, и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

  continue reading

73 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on November 30, 2023 06:11 (4M ago). Last successful fetch was on November 30, 2023 15:08 (4M ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 340984747 series 2917483
Контент предоставлен Екатерина Сурина / Рамблер. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Екатерина Сурина / Рамблер или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Новый выпуск подкаста про агрессию. Агрессия - это базовая эмоция, и как у любой базовой эмоции у нее есть эволюционный смысл. Но развитое общество не очень-то поощряет агрессивность, и мы часто сублимируем ее во что-то еще.

С нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы обсудили довольно откровенное признание нашей подписчицы и попробовали дать рекомендации, как экологично справляться с гневом и откуда он вообще берется.

Что обсуждаем

Героиня выпуска, чтобы справиться с плохим настроением и агрессией, идет в интернет и пишет негативные комментарии людям с анонимных страниц. По словам девушки, это помогает ей выплеснуть злость и раздражение.

"Я намеренно пишу обидные вещи, могу быть резкой, грубой, наглой. Многие поддаются на мои уловки и увязают в бесконечных попытках что-то мне доказать. В ответ я открыто издеваюсь над оппонентами и меня на какое-то время отпускает".

Героиня понимает, что это неправильно, но не может справлять с эмоциями более конструктивно.

"В последнее время я стала замечать, что провожу все больше времени на форумах и в сообществах, и это уже стало мешать моей реальной жизни. Может быть, у меня слишком быстро накапливается яд, но теперь я реально трачу кучу времени на выяснение отношений в сети".

Коротко о главном

0:52 История героини.

3:23 Выплеск агрессии через троллинг в соцсетях.

6:42 "Я должна быть идеальной для всех". Почему люди надевают маски.

10:04 Агрессия как способ защиты.

10:48 Почему близкие не дают высвобождать агрессию. Ответственность за чувства других и страх потери контакта.

16:30 Роль спасателя.

21:14 Страх расстроить маму. Мама - ребенок.

24:40 Управление гневом: как справляться с агрессией.

27:56 Можно ли "вываливать" на близких свои проблемы.

31:52 Как хранение секретов отнимает энергию.

34:04 Итоги выпуска.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

А если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на grabli@myrambler.ru, и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

  continue reading

73 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство