Страх перемен: как завершить отношения, которых уже нет

51:00
 
Поделиться
 

Manage episode 303331355 series 2917483
Сделано Екатерина Сурина / Рамблер и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Наверное, многим знакома ситуация, когда объективно уже понятно, что отношения закончились. Все, конец, тут больше нечего ловить, но в эти отношения уже вложено сколько сил, столько нервов и надежд, в них прожито много лет, в них рождены дети, куплены квадратные метры и так далее. В общем, в них вложен такой кусок вашей жизни, что отказаться от них кажется невозможным. Этот страх разрушения привычного мира парализует волю, и в итоге вот эта вот иллюзия семьи может длиться годами, когда собственно семья по-настоящему уже давно закончилась.

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы послушали историю нашей героини и попробовали в ней разобраться.

Коротко о главном

1:10 История героини.

4:50 Страх изменений в жизни. Почему люди терпят и делают вид, что ничего не происходит.

11:25 Избегание проблем и перекладывание ответственности. Почему семейный психолог не поможет.

13:05 Зачем мужчина изменяет жене, но остается в отношениях.

16:20 Неприятный разговор с партнером. Обвинения и отрицание.

19:20 Что делать, чтобы перестать бояться выйти из отношений и прислушаться к себе. Вторичная выгода.

21:30 Откуда берется желание сохранить плохие отношения. Страх, стыд и надежда.

27:15 Почему возникают любовные треугольники и о каких проблемах в отношениях говорит появление третьего человека.

29:20 Как справиться со страхами и разработать план действий. Стереотип: «Куда я одна с ребенком».

33:45 Как определить свои потребности и сделать правильный выбор. Самооценка и обозначение границ.

39:25 Не только отношения. Как сказать «стоп» в других сферах жизни.

42:50 Позиция жертвы. Почему с нами происходит то, что происходит.

44:40 Ребенок без отца. Как разрыв влияет на детей.

49:55 Итоги.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на grabli@myrambler.ru, и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.
Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

31 эпизодов