Трудоголизм и одержимость: что скрывается за маской успеха

36:28
 
Поделиться
 

Manage episode 311763696 series 2917483
Сделано Екатерина Сурина / Рамблер и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Новый выпуск посвящен теме трудоголизма. Многие люди всю свою жизнь посвящают работе, пытаясь доказать всем свою экспертность и боясь потерять доверие. Но где та грань между здоровым отношением к своей профессии и одержимостью?

Вместе с нашими экспертами, основателями проекта Let's stop abuse, Леонидом и Екатериной, мы прочитали письмо нашей слушательницы и попробовали разобраться, чем опасен трудоголизм, как он связан с детскими травмами и что делать, если вы трудоголик.
Коротко о главном

00:45 История героини.

4:35 Причины трудоголизма. Перфекционизм.

8:25 Синдром самозванца и страх потерять работу.

10:25 Как связаны детско-родительские отношения с трудоголизмом.

11:50 Как появляется ощущение ненужности. Стремление быть идеальной.

14:50 Почему родители требуют от детей быть правильными.

17:50 Что делать, если вы трудоголик.

18:30 Как помочь близкому человеку, попавшему в такую ситуацию.

22:00 Сепарация от родителей.

24:25 Чем опасна одержимость работой.

25:20 Повторение травматичного сценария. Плюсы и минусы.

27:30 Как «распаковать» гнев и перестать себя наказывать.

28:10 Путь в депрессию: почему она возникает.

29:40 Баланс жизни и работы. Как понять, что что-то не так.

34:10 Что делать, если работа не нравится.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Spotify, Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на grabli@myrambler.ru, и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

58 эпизодов