Artwork

Контент предоставлен Я БОЮСЬ | подкаст. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Я БОЮСЬ | подкаст или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Страх просить помощи - причины, детство, доноры и потребители, страх помогать, эгоизм и альтруизм

1:00:10
 
Поделиться
 

Manage episode 304429924 series 2548321
Контент предоставлен Я БОЮСЬ | подкаст. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Я БОЮСЬ | подкаст или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

«Не хочу показаться слабым», «Боюсь выглядеть некомпетентной», «Это мои проблемы, я должна с ними справиться»... В новом выпуске говорим о страхе просить помощи - в быту, в отношениях с близкими, в работе. Разбираемся, какие страхи скрываются за страхом просить помощи, вспоминаем детство и наши ситуации, в которых непонятно, нужно ли помогать (и как?).

Мы в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube

Подумываем публиковать полезные статьи у нас на Патреоне вместо Яндекс.Дзена... Но пока обещанную статью опубликуем все-таки здесь:
https://zen.yandex.ru/podcastiamafraid

Станьте нашим патроном! (выпуски раньше, закрытые посты и другие бонусы для тех, кто хочет поддержать подкаст):
Патреон: https://www.patreon.com/podcastiamafraid

Таймкоды:

00:00:30 - Начинаем разговор. Вступление не будет долгим :) Саша утверждает, что у него нет страха просить помощи (и тут же это опровергает). Из чего состоит страх просить помощи? Мы любим помогать? Практика - нарываться на отказы. Детство: хороший человек помогает, а не просит. Сопротивление: "Нет, спасибо, мне не нужно помогать".

00:15:40 - Помощь незнакомым. Пьяные на улице, плачущие незнакомцы или коллеги, экстремальные ситуации и помощь. "Эффект свидетеля", волонтерство и пожертвования.

00:23:13 - "Я для вас всё делаю, а вы для меня - ничего!". Если нужна помощь, об этом нужно сказать. "Синдром донора". Женщин воспитывают помогать?

00:38:59 - "Никто не сделает это лучше меня". Если тебе помогли, ты теперь обязан человеку? Неадекватные просьбы о помощи. Я не хочу - сделай ты.

00:55:32 - Люди, которые убедительно просят о ерунде. Как отказать в помощи? Как эффективно просить о помощи.

  continue reading

105 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 304429924 series 2548321
Контент предоставлен Я БОЮСЬ | подкаст. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Я БОЮСЬ | подкаст или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

«Не хочу показаться слабым», «Боюсь выглядеть некомпетентной», «Это мои проблемы, я должна с ними справиться»... В новом выпуске говорим о страхе просить помощи - в быту, в отношениях с близкими, в работе. Разбираемся, какие страхи скрываются за страхом просить помощи, вспоминаем детство и наши ситуации, в которых непонятно, нужно ли помогать (и как?).

Мы в соцсетях:
https://instagram.com/podcastiamafraid
https://vk.com/podcastiamafraid
YouTube

Подумываем публиковать полезные статьи у нас на Патреоне вместо Яндекс.Дзена... Но пока обещанную статью опубликуем все-таки здесь:
https://zen.yandex.ru/podcastiamafraid

Станьте нашим патроном! (выпуски раньше, закрытые посты и другие бонусы для тех, кто хочет поддержать подкаст):
Патреон: https://www.patreon.com/podcastiamafraid

Таймкоды:

00:00:30 - Начинаем разговор. Вступление не будет долгим :) Саша утверждает, что у него нет страха просить помощи (и тут же это опровергает). Из чего состоит страх просить помощи? Мы любим помогать? Практика - нарываться на отказы. Детство: хороший человек помогает, а не просит. Сопротивление: "Нет, спасибо, мне не нужно помогать".

00:15:40 - Помощь незнакомым. Пьяные на улице, плачущие незнакомцы или коллеги, экстремальные ситуации и помощь. "Эффект свидетеля", волонтерство и пожертвования.

00:23:13 - "Я для вас всё делаю, а вы для меня - ничего!". Если нужна помощь, об этом нужно сказать. "Синдром донора". Женщин воспитывают помогать?

00:38:59 - "Никто не сделает это лучше меня". Если тебе помогли, ты теперь обязан человеку? Неадекватные просьбы о помощи. Я не хочу - сделай ты.

00:55:32 - Люди, которые убедительно просят о ерунде. Как отказать в помощи? Как эффективно просить о помощи.

  continue reading

105 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство