Выгорание - оно реально? Что это и можно ли победить?

31:45
 
Поделиться
 

Manage episode 320747371 series 3310767
Сделано Dmitry и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Хотите верьте, хотите нет. Выгорание реально. Оно подкрадывается незаметно и окутывает вас в свои сети, затягивает вас в болото, в котором вам ничего не интересно и ничего не хочется делать. Такая вот, неприятная штука, которая встречается в профессиональной карьере. Ее сложно избежать, но важно понять причины и признаться себе, что у вас "выгорание" и сойти с пути деградации, на путь восстановления:)

В подкасте про мое знакомство с выгоранием и мысли о том, как с ним справляться.

- 0:32 Что такое выгорание
- 6:23 Что-то сломалось
- 11:11 Вопрос "зачем"
- 15:26 Так что же такое выгорание
- 18:09 Как бороться с выгоранием
- 20:57 Что ещё помогает с мотивацией
- 22:45 Третий фактор в этой борьбе
- 26:25 Про sabbatical
- 29:25 Быть пофигистом

Поддержка по звуку: Мак (PhD, NLP Eng.; подкаст Data Coffee)

6 эпизодов