))
Выгорание - оно реально? Что это и можно ли победить?
Manage episode 320747371 series 3310767
Контент предоставлен Dmitry. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Dmitry или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Хотите верьте, хотите нет. Выгорание реально. Оно подкрадывается незаметно и окутывает вас в свои сети, затягивает вас в болото, в котором вам ничего не интересно и ничего не хочется делать. Такая вот, неприятная штука, которая встречается в профессиональной карьере. Ее сложно избежать, но важно понять причины и признаться себе, что у вас "выгорание" и сойти с пути деградации, на путь восстановления:)
В подкасте про мое знакомство с выгоранием и мысли о том, как с ним справляться.
- 0:32 Что такое выгорание
- 6:23 Что-то сломалось
- 11:11 Вопрос "зачем"
- 15:26 Так что же такое выгорание
- 18:09 Как бороться с выгоранием
- 20:57 Что ещё помогает с мотивацией
- 22:45 Третий фактор в этой борьбе
- 26:25 Про sabbatical
- 29:25 Быть пофигистом
Поддержка по звуку: Мак (PhD, NLP Eng.; подкаст Data Coffee)
6 эпизодов
Поделиться
