КАК ВЫ ЖЕСТИТЕ НА КЕТО! KETOPOWER.RU podcast

Artwork

Фитнес Maria Powers

Контент предоставлен Maria Powers. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Maria Powers или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

KETOPOWER.RU « »
КАК ВЫ ЖЕСТИТЕ НА КЕТО!

5y ago 30:15

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Maria Powers. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Maria Powers или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

22 признака того, что вы сильно закручиваете гайки.

00:26 - Пропал цикл.

01:44 - Выпадают волосы.

02:52 - Усталость, нет прилива энергии.

04:23 - Потеря мышц.

05:23 - Ухудшаются маркеры щитовидной железы.

06:41 - Вес стоит.

08:00 - Плохой сон.

09:10 - Раздражение, нервозность, депрессивность.

09:48 - Потеря либидо.

10:23 - Отечность.

11:46 - Вы постоянно голодны.

14:00 - Вы никогда не голодны.

15:16 - Вы хотите чего-то "схомячить".

17:20 - Вы хотите что-то высокоуглеводное.

18:16 - Вы помешаны на мыслях о еде.

19:52 - Вы демонизируете углеводы из цельных продуктов и белок.

21:41 - Вы ограничиваете овощи.

22:13 - Вы ведете очень точный подсчет БЖУ.

23:07 - Вы очень часто измеряете кетоны.

23:46 - Вы всё делаете правильно, но не в кетозе.

24:25 - Вы постоянно читаете о кето.

25:12 - Вы боитесь пойти в ресторан или в гости.

26:17 - Выводы и что делать.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ketopower/support

… continue reading

29 эпизодов

#Фитнес #Maria Powers

Artwork

КАК ВЫ ЖЕСТИТЕ НА КЕТО!

32 subscribers

published 5y ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Maria Powers. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Maria Powers или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

22 признака того, что вы сильно закручиваете гайки.

00:26 - Пропал цикл.

01:44 - Выпадают волосы.

02:52 - Усталость, нет прилива энергии.

04:23 - Потеря мышц.

05:23 - Ухудшаются маркеры щитовидной железы.

06:41 - Вес стоит.

08:00 - Плохой сон.

09:10 - Раздражение, нервозность, депрессивность.

09:48 - Потеря либидо.

10:23 - Отечность.

11:46 - Вы постоянно голодны.

14:00 - Вы никогда не голодны.

15:16 - Вы хотите чего-то "схомячить".

17:20 - Вы хотите что-то высокоуглеводное.

18:16 - Вы помешаны на мыслях о еде.

19:52 - Вы демонизируете углеводы из цельных продуктов и белок.

21:41 - Вы ограничиваете овощи.

22:13 - Вы ведете очень точный подсчет БЖУ.

23:07 - Вы очень часто измеряете кетоны.

23:46 - Вы всё делаете правильно, но не в кетозе.

24:25 - Вы постоянно читаете о кето.

25:12 - Вы боитесь пойти в ресторан или в гости.

26:17 - Выводы и что делать.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ketopower/support

… continue reading

29 эпизодов

#Фитнес #Maria Powers

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты