Как сохранить ментальное здоровье и где взять опору. Рекомендуем книги.

1:16:28
 
Поделиться
 

Manage episode 331395651 series 2791372
Сделано Marina and Zhanargul и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Мы обсуждаем ментальное здоровье, как поддержать себя в нелегкие времена, где взять опору, и рекомендуем книги по теме. Взяли комментарий у психолога, коуча по личностному росту, специалиста по сюцай и автора подкаста “Пешком постою” Жанель Сариевой.

Этот эпизод вышел благодаря поддержке компании Kingston, которая производит портативные твердотельные накопители емкостью до 4 ТБ. Ознакомиться с продукцией можно по ссылке www.kingston.com

Мы упоминали книги:

“Хорошие плохие чувства” Р.Несси

“7 навыков высокоэффективных людей” С.Кови

“Игра престолов и психология” Т.Лэнгли

“В переводе с марсианского” Р.Ефимкина

“В поисках себя” Ж.Беливо

“Искусство заботы о душе” Ш.Масуно

“Рецепт счастья. Принимайте себя по три раза в день” Е.Сигитова

“Вулкан, который злился” Н.Байдужа

“Я сдаюсь. История для тех, кто не верит в себя” В.Смирнова

Стать патроном и оформить подписку от 2$ в месяц здесь

Авторы и ведущие: Марина Шарипова, Жанаргуль Айзакова

Монтаж и саунд-дизайн: Асем Сарышева

Наш Инстаграм: https://www.instagram.com/knigometr/

Наш телеграм-канал: https://t.me/knigometr

48 эпизодов