КОРОЧЕ « »
Я не умею спать. Всё о бессоннице

38:17
 
Прослушать
Воспроизведение
Поделиться
 

MP3•Главная эпизода
Manage episode 323285719 series 2830368
Сделано Сбер и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Лампа с имитацией заката, генератор белого шума и даже робот для объятий — чего только ни придумают для засыпания в современном мире (мире стресса, переработок и огромного потока информации). Что же помогает при бессоннице? Гаджеты, медитации или, может, мелатонин?

Этот выпуск мы посвятили заботе о здоровом сне. Врачи-неврологи СберЗдоровья Кирилл Нагорнюк и Разият Чупанова расскажут, что такое гигиена сна и о чем может сигнализировать бессонница.

-

https://www.sberbank.ru/

-

Телеграм-канал КОРОЧЕ (там мы обсуждаем выпуски с вами, подписывайтесь!) — http://t.me/korochepodcast

96 эпизодов