))
Ищем точки опоры в новой реальности
Manage episode 323790286 series 2970269
Контент предоставлен Куда бежишь. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Куда бежишь или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Как дальше жить? Хочется поговорить, что мы сейчас чувствуем и как найти новые точки опоры. Выпуск подойдет тем, кто НЕ хочет застревать в негативном состоянии.
Обсуждаем:
- Как базовые ритуалы помогают кукухе не уехать?
- Почему важно заставлять себя фокусироваться на том, чем можешь управлять?
- Как любое действие лучше, чем замирание на долгое время
- Говорю про технику "4 чемоданов"и про то, что вы лишились не всего, даже если кажется, что ничего не осталось
- Боль не выходит через ум, только через тело
- Завтрашний день строится на базе сегодня: пора что-то делать
- Что я могу сделать для себя, чтобы изменить свое состояние?
(рекламные интеграции помогают держаться на плаву подкасту, но если для вас этот контент неприемлем сейчас – пропустите):
FITMOST — единый абонемент для занятий спортом и заботы о себе. Тебе доступны разные фитнес-студии, спортивные клубы и велнес-центры. Выбирай удобное время, локацию тренировок, пробуй новое и экономь от 20% до 60% на спорте и регулярной заботе о себе. А для новых пользователей в FITMOST есть пробный период. Скачивай приложение и попробуй йогу, сайклинг и многое другое бесплатно: https://fitmost.onelink.me/c2rd/57y7xpin
Подписывайтесь:
Алена VS: https://www.instagram.com/alyona_vs/
Наш аккаунт: https://www.instagram.com/kuda_bezhish/
2 текста, которые мне показались полезными, и от писателей, которых я уважаю:
Авторка "К себе нежно"
Авторка "Никогда-нибудь"
100 эпизодов
Поделиться
