Работайте офлайн с приложением Player FM !
Некоторые считают, что кокосовое масло — незаменимый продукт. Другие утверждают, что насыщенные кислоты, которые входят в его состав, вредят здоровью. Помогите разобраться.
Manage episode 295385157 series 2715385
Однозначного ответа нет. Нужны долгосрочные обширные исследования, чтобы прояснить все противоречия, которые связаны с употреблением кокосового масла.
Если вам нравится аромат кокосового масла, используйте его с осторожностью в рамках здорового питания. Небольшое количество не причинит вреда здоровью.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/coconut-oil-and-weight-loss/art-20450177
Гарвардская медицинская школа
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/coconut-oil/
Академия питания и диетологии
https://www.eatright.org/food/nutrition/nutrition-facts-and-food-labels/the-facts-about-coconut-oil
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33022082/
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/olive-oil-vs-coconut-oil-which-is-heart-healthier/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
889 эпизодов
Manage episode 295385157 series 2715385
Однозначного ответа нет. Нужны долгосрочные обширные исследования, чтобы прояснить все противоречия, которые связаны с употреблением кокосового масла.
Если вам нравится аромат кокосового масла, используйте его с осторожностью в рамках здорового питания. Небольшое количество не причинит вреда здоровью.
Источники
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/weight-loss/in-depth/coconut-oil-and-weight-loss/art-20450177
Гарвардская медицинская школа
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/coconut-oil/
Академия питания и диетологии
https://www.eatright.org/food/nutrition/nutrition-facts-and-food-labels/the-facts-about-coconut-oil
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33022082/
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/olive-oil-vs-coconut-oil-which-is-heart-healthier/
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
889 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.