Работайте офлайн с приложением Player FM !
Подскажите, доказана ли польза костного бульона и квашеной капусты?
Manage episode 307022441 series 2715385
У этих блюд нет волшебных свойств, но в них есть калории, которые нужны человеку для жизни. И уже этим они полезны.
Костный бульон не помогает от болезней желудка, но он полезен в период лечения рака или после операций, если человеку трудно жевать. Квашеная капуста содержит питательные вещества, пищевые волокна, калий, фолиевую кислоту и витамин К. Поэтому ее можно включить в пять порций овощей, которые нужно есть каждый день.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/why-5-a-day/
Университетская сеть здравоохранения Канады
https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/What_to_eat_drink_after_GI_Surgery.pdf
Национальный институт старения США
https://www.nia.nih.gov/health/overcoming-roadblocks-healthy-eating#chewing
Министерство сельского хозяйства США
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients
Служба телемедицины Британской Колумбии и Канады
https://www.healthlinkbc.ca/healthy-eating/chewing-difficulties
Американское онкологическое общество
https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/cancer-control/en/booklets-flyers/nutrition-for-the-patient-with-cancer-during-treatment.pdf
https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition/once-treatment-starts.html
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566984/
Академия питания и диетологии
https://www.eatright.org/health/wellness/healthy-aging/4-types-of-foods-to-support-memory
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
893 эпизодов
Manage episode 307022441 series 2715385
У этих блюд нет волшебных свойств, но в них есть калории, которые нужны человеку для жизни. И уже этим они полезны.
Костный бульон не помогает от болезней желудка, но он полезен в период лечения рака или после операций, если человеку трудно жевать. Квашеная капуста содержит питательные вещества, пищевые волокна, калий, фолиевую кислоту и витамин К. Поэтому ее можно включить в пять порций овощей, которые нужно есть каждый день.
Источники
Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/why-5-a-day/
Университетская сеть здравоохранения Канады
https://www.uhn.ca/PatientsFamilies/Health_Information/Health_Topics/Documents/What_to_eat_drink_after_GI_Surgery.pdf
Национальный институт старения США
https://www.nia.nih.gov/health/overcoming-roadblocks-healthy-eating#chewing
Министерство сельского хозяйства США
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients
Служба телемедицины Британской Колумбии и Канады
https://www.healthlinkbc.ca/healthy-eating/chewing-difficulties
Американское онкологическое общество
https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/cancer-control/en/booklets-flyers/nutrition-for-the-patient-with-cancer-during-treatment.pdf
https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition/once-treatment-starts.html
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566984/
Академия питания и диетологии
https://www.eatright.org/health/wellness/healthy-aging/4-types-of-foods-to-support-memory
Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
893 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.