Пояс с эффектом сауны помогает при похудении?

2:24
 
Поделиться
 

Manage episode 306138878 series 2715385
Сделано Купрум и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Нет, не помогает. Нет научных доказательств того, что пояс с эффектом сауны поможет похудеть и уменьшить количество жировых отложений.

Чтобы снизить вес, нужно сочетать физическую активность и здоровое питание, а пояс — это всего лишь маркетинговый ход.

Источники

Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/flat-stomach/faq-20058288
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/belly-fat/art-20045685
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/syc-20354086

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/conditions/obesity/treatment/

Национальная ассоциация силы и кондиционирования США
https://www.nsca.com/contentassets/60c4deb55cd640549806ed8f3f170b9e/trainertips_spot-reduction.pdf

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

591 эпизодов