Правда, Что Если Забросить Тренировки, То Мышцы Перерастут В Жир? Купрум podcast

Artwork

Фитнес Здоровье Медицина Купрум

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Купрум или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Купрум « »
Правда, что если забросить тренировки, то мышцы перерастут в жир?

3y ago 2:10

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Купрум или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Нет, это миф. Мышечная и жировая ткань — разные по строению и функциям, поэтому перерасти одна в другую никак не может. Но если прекратить тренировки, то жировая ткань может накапливаться из-за того, что человек много ест. В свою очередь, мышцы, которые остались без нагрузки, уменьшаются в объеме.

Источники

Клиника Мэйо
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/top-10-workout-myths

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/metabolism-and-weight-loss/

Всемирная организация здравоохранения
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

Министерство здравоохранения правительства штата Виктория, Австралия
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/weight-and-muscle-gain

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

… continue reading

887 эпизодов

#Фитнес #Здоровье #Медицина #Купрум

Artwork

Правда, что если забросить тренировки, то мышцы перерастут в жир?

203 subscribers

published 3y ago

Поделиться

MP3•Главная эпизода

Контент предоставлен Купрум. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Купрум или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Нет, это миф. Мышечная и жировая ткань — разные по строению и функциям, поэтому перерасти одна в другую никак не может. Но если прекратить тренировки, то жировая ткань может накапливаться из-за того, что человек много ест. В свою очередь, мышцы, которые остались без нагрузки, уменьшаются в объеме.

Источники

Клиника Мэйо
https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/top-10-workout-myths

Национальная служба здравоохранения Великобритании
https://www.nhs.uk/live-well/exercise/
https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/metabolism-and-weight-loss/

Всемирная организация здравоохранения
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

Министерство здравоохранения правительства штата Виктория, Австралия
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/HealthyLiving/weight-and-muscle-gain

Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit

… continue reading

887 эпизодов

#Фитнес #Здоровье #Медицина #Купрум

Все серии

×

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

Слушайте шоу на 500+ тем

Краткое руководство

Лучшие подкасты