Ланч Run #12 - Про тейпы и не только (Анна Моссула)

1:20:08
 
Поделиться
 

Manage episode 301463690 series 2937280
Сделано Ланч Run и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

В новом выпуске подкаста мы поговорим про тейпирование и массаж! Как часто вы сталкивались с мышечными травмами или растяжениями? Как правильно тейпироваться? Как помочь себе восстановиться? С этими вопросами нам помогла разобраться КМС по легкой атлетике, фитнес-тренер, действующий массажист и специалист по тейпированию Анна Моссула!
Темы выпуска:
- Тейпирование. Как это работает?
- Массовое тейпирование на соревнованиях
- Самотейпирование - зло?
- Перкуссионный массаж
- Как помочь себе восстановиться
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners
Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners
Инстаграм: https://instagram.com/vrnrunners
ВК: https://vk.com/vrnrunners

Ведущий подкаста: Паша Королев
Регистрируйся на беговую конференцию Ланч Run!
https://vrnrunners.timepad.ru/event/1702192/
Полезные ссылки:
- Инстаграм Ани:
https://www.instagram.com/anchik_a/
- «Анатомические поезда» Томаса Майерса:
https://eksmo.ru/trends/chto-takoe-anatomicheskie-poezda-tomasa-mayersa-ID15541569/

16 эпизодов