))
Ланч Run #2 - Питание (Юра Тамбасов)
Архивные серии ("Канал не активен" status)
When?
This feed was archived on September 29, 2022 16:25 (
Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 294526299 series 2937280
Контент предоставлен VRNRUNNERS. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно VRNRUNNERS или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Питание спортсмена – важная составляющая не только тренировочного процесса, но и образа жизни.
Помочь разобраться с вопросами питания мы пригласили к себе Юру Тамбасова, за плечами которого много различных соревнований и наград, среди которых победы в Чемпионате России по легкой атлетики, спортивному ориентированию и ездовому спорту (да-да, Юра очень любит собак!). Юра является серебряным призером Чемпионата Европы по спортивному ориентированию, а также победителем различных трейлов в России (среди которых GRUT и Mad Fox).
Темы выпуска:
- Питание детей и юниоров
- Углеводная диета
- Углеводная загрузка
- Питание перед и после старта
- Планирование питания на старт
Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: t.me/vrnrunners
Telegram-чат: t.me/voronezhrunners
Инстаграм: instagram.com/vrnrunners
ВК: vk.com/vrnrunners
Ведущие подкаста Паша Королев и Сережа Макаров.
Полезные ссылки:
- Мультиспортивный клуб Юры:
vk.com/profitrail
- Журнал “Peak Perfomance”
www.ThePeakPerformanceJournal.com/
- Статья “Carbo Loading”:
bit.ly/3vRnbQm
- Книга «Питание для выносливости», автор Эллен Колеман
25 эпизодов
Поделиться
