Ланч Run #7 - Юлия Рыжанкова

1:54:30
 
Поделиться
 

Manage episode 296864116 series 2937280
Сделано Ланч Run и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

В новом выпуске подкаста в гостях победительница GRUT 2020 T80 и Sport-Marafon Fest 2021 на дистанции Trail 45, Мастер спорта международного класса, тренер по легкой атлетике - Юлия Рыжанкова!

Вместе с Юлией мы вспомнили прошедшие старты (снежную «Лису», Мучкап, первый марафон и т.д), обсудили недавние победы и поговорили о планах на ближайшее время.

Юлия - тренер по легкой атлетике, поэтому мы не смогли пройти мимо вопросов питания, подбора экипировки, а также проблем мотивации у начинающих!
Темы выпуска:
-
100 кругов по 1 км
- Победа на GRUT T80
- Нужны ли объемы?
- Про питание
- Кроссовки на все случаи жизни
- Бег в Старом Осколе
- Ошибки начинающих
и многое другое…

Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:
Telegram-канал: t.me/vrnrunners
Telegram-чат: t.me/voronezhrunners
Инстаграм: instagram.com/vrnrunners
ВК: vk.com/vrnrunners

Ведущий подкаста: Паша Королев

Полезные ссылки:
- Поддержать «Дети наши» от VRNRUNNERS:
https://detinashi.ru/voronezh-runners
- Инстаграм Юлии:
https://www.instagram.com/ryjankova/

15 эпизодов