"Управление тревогой": на работе и в отношениях

ЛитРес: Что почитать, послушать?

Контент предоставлен ЛитРес. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно ЛитРес или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 2:38

MP3•Главная эпизода

Тревога напрямую влияет на качество жизни. Чтобы она не завладела вами, нужно научиться вовремя «ловить» это чувство и контролировать его. Психотерапевт Катлин Смит в своей книге «Управление тревогой» просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как она влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни — от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. Слушайте и читайте книгу https://www.litres.ru/katlin-smit/upravlenie-trevogoy-sistemnyy-podhod-k-borbe-s-bespok-64510332/?lfrom=697430915 Читайте нас в Telegram - https://t.me/LitRes_ebooks

665 эпизодов

#Общество #ЛитРес #Рекомендации #Книги #Аудиокниги #Books #Audiobooks