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San Valentín puede ser una fecha difícil si tu relación no está en su mejor momento. En este caso, en lugar de aprovechar este día para fortalecer su relación, muchas personas con la mejor de las intenciones, cometen errores que pueden empeorar aún más las cosas. Te cuento algunos de los peores errores que puedes cometer y cómo evitarlos. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘…
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1 181. AINEs y gastritis: cómo afectan a tu estómago y cómo protegerte 17:53
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En el episodio de hoy te hablo de los AINEs, los medicamentos como el ibuprofeno y su relación con la gastritis. Te explico por qué dañan la mucosa gástrica y qué precauciones podemos tomar para minimizar el daño. Recuerda que las notas de este programa están en el mi blog https://www.martamarmol.com/podcast Instagram @martamarmolnutricion Youtube https://www.youtube.com/channel/UC2UXYD06LQ2lBz92XtNhM7A Paleobull código descuento MARTAMARMOL Si quieres bajar la inflamación o simplemente empezar a actuar sobre la prevención de cualquier patología apúntate a Desinflámate…
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1 Comenzar a entrenar sin morir en el intento con Cristian Ripoll #5.10 1:12:29
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Liked1:12:29![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre como empezar a entrenar o retomar los entrenamientos después de un tiempo. ¿Cuál es la mejor forma de comenzar a entrenar? ¿Es buena idea querer volver a entrenar como antes de una lesión o un parón? ¿Cómo debería ser la evolución del entrenamiento? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy. Y ya sabes que puedes dejarnos tus comentarios, críticas o preguntas por aquí o en cualquiera de nuestras redes sociales o email (farmanutridos@gmail.com): Instagram: https://www.instagram.com/farmanutridos/ Twitter: https://twitter.com/farmanutridos Y en las personales de Alejandro (https://www.instagram.com/farmacia_mayoral_gamazo/) y Diego (https://www.instagram.com/farmadiego/) . Además, os dejamos los enlaces a afiliados de Ivoox por si queréis suscribiros para eliminar publicidad y tener muchas otras ventajas: Anual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=26629c437556a5d79b1a06b859b26347 Mensual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=ed66f2c56b1905fd2e1fd21fa79002b5 Plus: https://www.ivoox.vip/plus?affiliate-code=0cda8a2a5da50fe333f85c10dacb89b6 Y ahora sí... ¡Cooomeeeenzaaaamosssss 😎!…
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1 Embarazo y piel: cómo cuidarla en cada etapa con María José Cejas 27:41
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Liked27:41![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
¡Hablemos de embarazo y cosmética! En este cuarto episodio de "A GUSTO EN MI PIEL” by SVR, exploramos cómo la búsqueda de un bebé, la gestación y la lactancia influyen en la salud de nuestra piel. ¿Qué transformaciones se producen? ¿Qué principios activos son seguros? ¿Cuáles es mejor evitar? Para guiarnos en este recorrido, contamos con María José Cejas, farmacéutica experta en dermocosmética, quien desentrañará las claves para cuidar nuestra piel durante esta etapa única. Junto a ella, Néstor Amorín, del equipo SVR, abordará cada duda y detalle. Y no podía faltar nuestra querida sección “Desmontando Mitos”, donde Beatriz Garde, Farmacéutica y Training Manager de SVR, nos trae las creencias más populares sobre la piel en el embarazo. ¿Amor verdadero o historias que debemos dejar atrás?…
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En este audio, Omar Rueda nos habla sobre cómo nos podemos liberar de la culpa tóxica que sentimos cuando hemos crecido en un entorno narcisista o cuando hemos tenido una relación con una persona con esta característica. Espero que este audio os sea de utilidad. Un abrazo a tod@s! y recuerda escuchar el audio desde tu espíritu crítico.…
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La ilusión es nuestro mejor motor, pero cuando no la manejamos bien, se puede volver en nuestra contra. Escucha cómo es este proceso y aprende a mantener tus expectativas en el punto adecuado sin que te causen estos 4 problemas que te explico. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘…
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Una manifestación de amor es saber respetar al otro como es. Dejarle espacio, aire para respirar, no atosigarle. No pretender que haga las cosas como las hago yo... Esto es especialmente importante en algunos momentos de la vida en los que quizás la actividad exterior disminuye. En este episodio sugiero algunas ideas. *Ultimo artículo en El Debate: https://www.eldebate.com/familia/20250202/sexo-noviazgo-divorcio-matrimonio_265885.html#utm_source=rrss-comp&utm_medium=wh&utm_campaign=fixed-btn *Si me quieres escribir: conluz2000@gmail.com *Instagram/lavida.comoes…
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1 #267 Lo de los umbrales, explicado para Dummies (y no tan dummies) 47:15
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Este episodio contiene Material EXTRA gratuito. Descárgalo aquí: 👉🏾https://hijosdelaresistencia.com/lo-de-los-umbrales-para-dummies-y-no-tan-dummies/ En este episodio desglosamos el concepto de los umbrales fisiológicos en el entrenamiento de resistencia, explicando qué son, cómo identificarlos y por qué son clave para mejorar el rendimiento. A través del modelo trifásico de Skinner y McLellan, analizamos cómo el cuerpo responde a diferentes intensidades de esfuerzo y qué adaptaciones se generan al entrenar en cada fase. ____________________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté 👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 📉 10% descuento con el código PODCASTHDLR 🎁 Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: 👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: 👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia 👉🏽 https://academia.hijosdelaresistencia.com/ _____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
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1 10 errores a evitar para tener buenos pensamientos 20:01
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El psiquiatra David Burns y su libro “Sentirse bien” es un clásico que no debe faltar en tu repertorio de medidas anti-depre y anti-bajones porque nos enseña a mejorar nuestros pensamientos más negros y negativos convirtiéndolos en otros mucho más saludables que nos hacen sentir bien. Escucha con ejemplos los 10 errores que puedes evitar para tener buenos pensamientos. 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘…
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1 Comprender el Sufrimiento con Mindfulness y Aceptación | 315 26:09
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Liked26:09![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
En este episodio hablamos del sufrimiento, distinguiendo entre el primario y secundario. Veremos cómo podemos relacionarnos de otra manera con nuestro dolor físico, emocional y mental, teniendo presente un enfoque basado en mindfulness y aceptación. -------------- 🎧 Audio-curso gratuito para calmar la ansiedad: https://psicoguias.com/audiocurso 💬 Instagram: https://www.instagram.com/helenapsicoguias 💻 Cursos Online: https://psicoguias.com/cursos ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias!…
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1 (1/3) ¿Encaja su estilo de apego con el mío? Ejemplos 15:25
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Liked15:25![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Saber cómo es tu estilo de apego y cuál es el de tu pareja os servirá para comprenderos mucho mejor. Hay 3 estilos de apego, y por tanto 6 posibles combinaciones. En este episodio tienes 2 ejemplos: pareja con apegos “seguro-seguro” y pareja con apegos "seguro y ansioso". 📝Reserva tu CONSULTA gratuita en 👇 mi web: https://emocioteca.com/contacto/ mi WhatsApp: https://linktr.ee/emocioteca Soy Mercedes Cobo, Psicóloga colegiada M-23793 😘…
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1 Evitar los sesgos en la investigación sobre las mujeres 33:56
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Liked33:56![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Los sesgos en ciencia dan lugar a investigaciones erróneas. El androcentrismo (entender que la salud de las mujeres es exactamente igual que la de los hombres, o dar prioridad a las enfermedades mayoritarias en los hombres), por ejemplo, ha resultado en investigaciones limitadas y el reto ahora es sensibilizar y formar a los profesionales sanitarios y a la sociedad en general para evitar estos sesgos. Nos lo explica María del Mar García Calvente, ex profesora de la Escuela Andaluza de Salud Pública y coordinadora de la Guía para Incorporar la Perspectiva de Género a la Investigación en Salud, quien afirma que “las mujeres no solamente queremos estar donde se produce la ciencia, sino que queremos que se haga ciencia de otra manera, otra investigación en salud que responda mejor a nuestras necesidades”.…
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1 Ep. 118 - ¿Cómo ayudar a nuestros hijos para que duerman mejor? Hablamos con Posdata: Tu Pediatra 26:16
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Llegamos al episodio número 118 de la mano de Melamil. En esta ocasión, hemos querido saber más del sueño, de sus fases y de qué le influye a nuestros niños para dormir mejor. Para ello, hemos podido contar con María Marquez, pediatra y parte integrante del proyecto Posdat: Tu Pediatra. ¿Por qué dormimos?, ¿cómo nos influye nuestra vida diaria al sueño?, ¿qué es una agenda de sueño y para qué sirve?, ¿qué alimentos nos ayudan adormir mejor? De todo esto y más hablamos en este pódcast. Si te gusta, no dudes en compartirlo o escribir algún comentario. Gracias por estar ahí 😘 EN YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=wA0DGHA8ei8 ________________________________ -MELAMIL Descubre más información sobre cómo ayudar al descanso de tus hijos en: https://tinyurl.com/humanababy - Posdata: Tu pediatra: https://posdatatupediatra.com/ https://www.instagram.com/posdatatupediatra/…
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Intervienen José Luis Pardo y Francisco José Puertas Tras un breve lapso de tiempo retomamos con este primer episodio del año, y lo hacemos abordando lo que ciertos observadores contemporáneos señalan como motivo de decadencia de la sociedad tal como la conocemos: la progresiva desaparición del pensamiento libre, o dicho de otra manera la muerte del pensamiento crítico. En este audio se tratan las señales y referencias para tal afirmación, y herramientas para ser portadores de pensamiento propio. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com…
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1 #266 Boina Verde: Cómo son y entrenan los Grupos de Operaciones Especiales 1:40:37
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Liked1:40:37![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
¿Qué se necesita para convertirse en un Boina Verde? En este episodio, Sergio, miembro de las fuerzas especiales españolas, revela los secretos de su preparación, las misiones más extremas y cómo superar los límites físicos y mentales. ¡No te pierdas esta charla exclusiva! Instagram de Sergio: https://www.instagram.com/sergiotriwolf/ Instagram de Triwolf: https://www.instagram.com/triwolftt/ Web de Sergio: https://triwolftt.com/ ____________________________________________________________ Cómo funciona la colaboración con Fanté 👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 📉 10% descuento con el código PODCASTHDLR 🎁 Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ____________________________________________________________ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: 👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: 👉🏽 https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia 👉🏽 https://academia.hijosdelaresistencia.com/ _____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales: https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/…
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