Artwork

Контент предоставлен Luke Tulloch. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Luke Tulloch или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Confusing fitness terms

29:04
 
Поделиться
 

Manage episode 307286352 series 2611410
Контент предоставлен Luke Tulloch. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Luke Tulloch или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

One of my biggest frustrations with the fitness industry is confusing terms. Often there is a mix-up with technical definitions and colloquial use of terms - words like progressive overload, protein synthesis, fatigue, lean mass, intensity, failure/training to failure, hypertrophy, water, bloating, and so on.

In this episode I try to clear up what we mean by these terms, because it has implications for understanding messages in research and social media.

www.luketulloch.com

@_luketulloch

  continue reading

77 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 307286352 series 2611410
Контент предоставлен Luke Tulloch. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Luke Tulloch или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

One of my biggest frustrations with the fitness industry is confusing terms. Often there is a mix-up with technical definitions and colloquial use of terms - words like progressive overload, protein synthesis, fatigue, lean mass, intensity, failure/training to failure, hypertrophy, water, bloating, and so on.

In this episode I try to clear up what we mean by these terms, because it has implications for understanding messages in research and social media.

www.luketulloch.com

@_luketulloch

  continue reading

77 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство