Artwork

Контент предоставлен Marcin Bończa-Tomaszewski. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Marcin Bończa-Tomaszewski или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Odporność w dobie koronawirusa i nie tylko - podcast 008

53:26
 
Поделиться
 

Manage episode 323563827 series 3150690
Контент предоставлен Marcin Bończa-Tomaszewski. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Marcin Bończa-Tomaszewski или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

🎧 Jak zadbać o odporność w dobie koronawirusa? Posłuchaj #8 Podcastu SZTUKI ŻYWIENIA i poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie układu immunologicznego.

Zapraszamy do odsłuchania #8 Podcastu SZTUKI ŻYWIENIA, z którego dowiesz się m.in.:

  • Czym są dwa podejścia do odporności?
  • Jak (w wielkim skrócie) działa układ immunologiczny?
  • Co robić, żeby wspierać swoją odporność?
  • Jakie pierwsze kroki powinniśmy zrobić na drodze do wzmocnienia odporności?
  • Jakie witaminy, minerały i inne składniki są szczególnie ważne w kwestii odporności?
  • Skąd pozyskać wybrane witaminy i minerały?
  • Jeśli suplementować, to co i w jakiej dawce?
  • Jakie badania wykonywać, żeby dobrać dawkę z suplementacji?
  • Czy mikrobiota ma związek z odpornością?
  • Probiotyki – zbędna moda czy realna pomoc w poprawie zdrowia?
  • Najważniejsze strategie i nawyki wzmacniające odporność
  • Czym jest potreningowe okienko chorobowe?
  • Cukier a odporność

Ponadto dużo innych ciekawostek i niuansów. Owocnego słuchania!

Ten odcinek przydał Ci się? Zapraszamy Cię również na instagram. Oznacz @sztukazywienia w Instastories, kiedy słuchasz tego podcastu.

----------------

📘 "Esencja Sztuki Żywienia" najprostszy i kompletny przewodnik po żywieniu, aktywności i zdrowym stylu życia - ZAMÓWISZ tutaj: https://tiny.pl/76p9m

​----------------

FB 👉 https://www.facebook.com/sztukazywienia/

IG 👉 https://www.facebook.com/sztukazywienia/

Twitter 👉 https://twitter.com/sztukazywieniahttp://www.sztukazywienia.com/

​----------------

Nieoceniona pomoc przy postprodukcji: Tomasz Żuk!

  continue reading

11 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 323563827 series 3150690
Контент предоставлен Marcin Bończa-Tomaszewski. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Marcin Bończa-Tomaszewski или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

🎧 Jak zadbać o odporność w dobie koronawirusa? Posłuchaj #8 Podcastu SZTUKI ŻYWIENIA i poznaj skuteczne sposoby na wzmocnienie układu immunologicznego.

Zapraszamy do odsłuchania #8 Podcastu SZTUKI ŻYWIENIA, z którego dowiesz się m.in.:

  • Czym są dwa podejścia do odporności?
  • Jak (w wielkim skrócie) działa układ immunologiczny?
  • Co robić, żeby wspierać swoją odporność?
  • Jakie pierwsze kroki powinniśmy zrobić na drodze do wzmocnienia odporności?
  • Jakie witaminy, minerały i inne składniki są szczególnie ważne w kwestii odporności?
  • Skąd pozyskać wybrane witaminy i minerały?
  • Jeśli suplementować, to co i w jakiej dawce?
  • Jakie badania wykonywać, żeby dobrać dawkę z suplementacji?
  • Czy mikrobiota ma związek z odpornością?
  • Probiotyki – zbędna moda czy realna pomoc w poprawie zdrowia?
  • Najważniejsze strategie i nawyki wzmacniające odporność
  • Czym jest potreningowe okienko chorobowe?
  • Cukier a odporność

Ponadto dużo innych ciekawostek i niuansów. Owocnego słuchania!

Ten odcinek przydał Ci się? Zapraszamy Cię również na instagram. Oznacz @sztukazywienia w Instastories, kiedy słuchasz tego podcastu.

----------------

📘 "Esencja Sztuki Żywienia" najprostszy i kompletny przewodnik po żywieniu, aktywności i zdrowym stylu życia - ZAMÓWISZ tutaj: https://tiny.pl/76p9m

​----------------

FB 👉 https://www.facebook.com/sztukazywienia/

IG 👉 https://www.facebook.com/sztukazywienia/

Twitter 👉 https://twitter.com/sztukazywieniahttp://www.sztukazywienia.com/

​----------------

Nieoceniona pomoc przy postprodukcji: Tomasz Żuk!

  continue reading

11 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство