О массаже- 4-й эпизод. (Миофасциальный массаж что это?)

12:14
 
Поделиться
 

Manage episode 284097941 series 2813589
Сделано Александр Криницын и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ Многие страдают проблемами перенапряжения мышечной ткани, что служит толчком для развития проблем со здоровьем. Спастические боли характеризуются сильными болевыми ощущениями, нарушается кровоснабжение, обменные процессы, двигательная активность снижается. Миофасциальный массаж является отличным решением этих проблем. Он снимает мышечные зажимы, нормализует тонус мышц. Миофасциальный релиз (это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур) проводится для повышения подвижности позвоночника, освобождения зажатых нервных окончаний, улучшения кровообращения, купирования болевых синдромов, снятия спазмов. Для проведения процедуры я прошу пациента лечь на живот. Сеанс начинаю с шейной области, переходя на плечи, двигаюсь вдоль позвоночника к области поясницы. Приемы поглаживания, растирания и разминания чередую с давлением, скручиванием и растягиванием. Проработку веду вдоль волокон. ИММТ – одна из техник мануальной терапии, позволяющая воздействовать на мягкие ткани. Этот метод направлен на устранение болевого синдрома путем давления, которое оказывает специалист при помощи инструмента на мышцы и фасции. При этом происходит разглаживание, вытягивание ткани, что приводит к улучшению эластичности, быстрой регенерации, восстановление функций пораженного участка. Восстановление тканей происходит за счет нанесения микротравм. Это стимулирует воспалительную реакцию и восстанавливает естественные процессы регенерации. Отзывы о миофасциальном массаже встречаются разные, но большая их часть положительные. Так как техника позволяет избавиться от точечной боли, укрепить мышцы, улучшить кровоснабжение и снабжение тканей кислородом. Помимо этого повышается резистентность организма, наблюдается положительный эффект в снижении массы тела, снимает усталость и раздражительность. Теперь вы можете помочь продвижению моего подкаста, став патроном:https://www.patreon.com/Alexmassage Присылайте свои вопросы и интересные истории в аудио сообщении. Мой почтовый адрес: info@krinitsynal.com Спонсор этого эпизодов "ЛФК PRO" - это инновационная онлайн программа современного цифрового оздоровления https://lfkpro.com/ Пишите мне в телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkpro Теперь вы можете слушать меня в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках. Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkast Ватсап, телеграмм: +7(985)990-6466 Мой Сайт: https://krinitsynal.com/ Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit Мой кабинет, где меня можно найти: https://yandex.ru/search/?text=%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D1%81%D1%82%20%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8B%D0%BD%20%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80&clid=2063712&lr=213 Быстрая ссылка на подкаст площадки где вы можете послушать все эпизоды: https://we.fo/1537670931 https://apple.co/39fswJj

37 эпизодов