Отжимания от пола

12:49
 
Поделиться
 

Manage episode 324176575 series 2813589
Сделано Александр Криницын и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
ОТЖИМАНИЯ от пола - за и против. Как правильно делать упражнения и как лучше не делать чтобы не навредить себе.
Отжимания относятся к простым упражнениям. С помощью него вы сможете поддерживать себя в отличной форме и очень, очень, редко болеть.
Если подходить к занятиям как к профилактике, тогда лучше заниматься каждый день.
Слушайте весь выпуск, будет интнресно!
Приветствую вас мои уважаемые слушатели. Подкаст массажист продолжает выходить в эфис в этом году. Спасибо тем кто меня слушает.
Я работаю под эгидой своей оздоровительной онлайн программы восстановления после травм ЛФК ПРО (ссылочка будет в описании) и Нидерладского университета физиотерапевтов ФИЗИОЛАБ. (ссылочка также будет в описании).
Что касается моих планов на прошлый год, они не все, больше чем не все не осуществились по моим личным причинам, иногда раздолбайским а иногда по бональной нехватке времени. Поверьте, я стараюсь готовить материал, его очень много и скоро будет выходить в свет! Ждите!
-Спонсорs этого выпуска:
FYSIOLAB - институт реабилитологии в Нидерландах
- https://vk.com/fysiolab
- https://fysiolab.ru/iastm
ЛФКpro - Онлайн программа восстановления после травм.
-Инстаграм: @master.borisfeldman
-Записаться на курс к Борису в институт FYSIOLAB по IASTM вы можете по промокоду (fysiolab79EA5B4), где дополнительно получите скидку.
-Мой индивидуальный почтовый адрес: info@lfkpro.com
Спонсор этого эпизодов "ЛФК PRO" - это инновационная онлайн программа современного цифрового оздоровления
-Мо телеграмм: https://t.me/krinitsynlfkpro
-Теперь вы можете слушать меня в VK: https://vk.com/public199866585 и на многих подкаст площадках.
-Присылайте свои индивидуальные вопросы и интересные истории в аудио сообщении мне в Телеграмм канал подкаст - "массажист": https://t.me/massagist_podkast
-Ватсап, телеграмм: +7(985)990-6466
-Хотите посмотреть что я делаю, заходите в инстаграм: @massagelechit и @lfk.sport
Яндекс ДЗЕН- ЛФК.СПОРТ.МАССАЖ
-Быстрые ссылка на подкаст площадки где вы можете послушать все эпизоды:
https://we.fo/1537670931
https://podcast.ru/1537670931
Это для айфонщиков:
https://apple.co/39fswJj

48 эпизодов