Artwork

Контент предоставлен Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

E176: Body Doubling for ADHD: Anxiety Alert or Helpful Productivity Hack?

14:50
 
Поделиться
 

Manage episode 355521325 series 2913393
Контент предоставлен Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

For a long time, body doubling made me want to cringe. I prided myself on being a self-starter. I didn’t need help. And I certainly didn’t want anyone watching me do stuff.

Eep! Perfectionist alert!

Was I totally wrong about body doubling? Could it be a way for ADHD brains to get more done? To feel accomplished? To stay motivated and finish tasks?

Have I found a way to make this work for me or do I still recoil with heebie jeebies? Let’s discuss!

Links mentioned in this episode:

Overcomer ADHD Time Blindness

Sandra Coral’s Podcast - Neurodivergent Narratives

To read the transcript and view the show notes visit the Motherhood in ADHD Blog.

  continue reading

228 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 355521325 series 2913393
Контент предоставлен Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Patricia Sung | ADHD Coach for Moms with ADHD and Patricia Sung или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

For a long time, body doubling made me want to cringe. I prided myself on being a self-starter. I didn’t need help. And I certainly didn’t want anyone watching me do stuff.

Eep! Perfectionist alert!

Was I totally wrong about body doubling? Could it be a way for ADHD brains to get more done? To feel accomplished? To stay motivated and finish tasks?

Have I found a way to make this work for me or do I still recoil with heebie jeebies? Let’s discuss!

Links mentioned in this episode:

Overcomer ADHD Time Blindness

Sandra Coral’s Podcast - Neurodivergent Narratives

To read the transcript and view the show notes visit the Motherhood in ADHD Blog.

  continue reading

228 эпизодов

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство