Как перестать жаловаться на жизнь и что сказать другу, который постоянно говорит о проблемах

Начнем с понедельника

#41 Поговорим о жалобах. Зачем мы жалуемся и в чем опасность для того, кто слушает жалобы? Почему ныть проще, чем радоваться и точно ли профессия плакальщиц осталась в прошлом? Как проверить, часто ли мы жалуемся и что делать, если да? Как обсуждать с друзьями проблемы и реагировать на их переживания? Аня расскажет, как она научилась сочувствию к себе, а Полина внесет важный нюанс в мысль о том, что мы можем выбирать свою реакцию на события жизни.

Вызов на эту неделю: не жаловаться, в качестве напоминания надеваем на руку браслет или резиночку.

Рассказываем, почему психотерапия — экологичный способ пожаловаться и получить утешение и поддержку. «Ясно» — сервис онлайн консультаций с психотерапевтом. Скидка 20% по промокоду MONDAY при регистрации на первую сессию: https://app.yasno.live/vWlQ/monday

Переходите по ссылке, заполняйте анкету и выбирайте подходящего специалиста: https://clck.ru/W5TCF

В выпуске упоминаем:

Сервис видеоконсультаций с психотерапевтом «Ясно»

Инстаграм «Ясно»

Роберт Лихи «Победи депрессию»

Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость»

Свен Бринкман «Конец эпохи self-help. Как перестать себя совершенствовать»

******

Ссылка на Patreon https://www.patreon.com/mondaycast

[e-mail]

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

******

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library