Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании

Начнем с понедельника

Контент предоставлен Start Monday. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Start Monday или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

3+ y ago 56:58

MP3•Главная эпизода

Архивные серии ("Канал не активен" status)

When? This feed was archived on September 29, 2022 15:51 (1+ y ago). Last successful fetch was on September 29, 2022 19:09 (1+ y ago)

Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вниманием к своему здоровью? Вызов на эту неделю: вести дневник питания и включить осознанность во время приёма пищи.
В выпуске упоминаем:
Книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание»
Книга Юлии Лапиной «Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину»
Приложения для подсчёта калорий: Fat Secret, Lifesum
Гайд по подсчёту калорий от Тани Минт
Подкаст «Хорошо, что вы это сказали»

**************

Связаться с нами:

почта: mondaycast@gmail.com

Инстаграм: @monday_cast

Инстаграм Ани: @horoshiyday

Инстаграм Полины: @tartanparty

**************

Музыка:

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated

Music promoted by Audio Library https://youtu.be/14CDQ3lp3Ao

61 эпизодов

#Start Monday #Мотивация #Образование #Самосовершенствование