"Healthy Lifestyle"

20:01
 
Поделиться
 

Manage episode 313775298 series 3286190
Сделано Antonio Cordova и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

It is important to maintain a healthy and balanced diet, with enough carbohydrates, proteins and fat and exercise on a daily basis, stay hydrated, to avoid dehydration.
Stay very active and rest well when you are tired.

It is also important to give our body plenty of nutrients, minerals and Vitamins, mainly Vitamins A and C. And eat a lot of fiber so that your feces are easily disposed of.

8 эпизодов